Terapia interpersonalna

Terapia interpersonalna

Terapia IPT

Terapia interpersonalna (ang. interpersonal therapy, IPT) to podejście terapeutyczne, które skupia się na poprawie relacji interpersonalnych i rozwiązaniu problemów, które wynikają z trudności w komunikowaniu się i nawiązywaniu kontaktów z innymi ludźmi.

IPT jest terapią skoncentrowaną na teraźniejszości, która pomaga pacjentom zidentyfikować i zmienić negatywne wzorce interakcji z innymi ludźmi. Terapia ta składa się z czterech głównych obszarów tematycznych: żałoba, konflikty, zmiany życiowe i izolacja społeczna. Terapeuta pomaga pacjentowi w zrozumieniu, jak te obszary wpływają na ich problemy emocjonalne, a następnie pomaga w znalezieniu sposobów na rozwiązanie tych problemów.

W terapii IPT, pacjent uczy się wyrażać swoje potrzeby i uczucia w sposób klarowny i bezpośredni oraz uczy się słuchać potrzeb i uczuć innych ludzi. Terapeuta pomaga również w nauce umiejętności rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w relacjach interpersonalnych.

Ośrodek Life
Skontaktuj się z nami
Czym się zajmujemy?

Zobacz inne metody terapeutyczne